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補腎湯 男人吃什麽補血補腎
5199男性性藥保健品官網 / 2020-05-29

   男人長期承受家庭重擔,容易出現腎虛和貧血。因此,男性在日常學會補血補腎了,多吃滋補腎陰、補血補氣食物更有利健康。那男人吃什麽補血補腎呢?今天小編收集了幾款適合男人補血補腎的湯飲,希望可以幫助大家。


  男人補血補腎湯

  雙紅南瓜湯的原料有五百克南瓜和十顆紅棗,適量紅糖和清水。南瓜削皮挖瓤切滾刀塊。紅棗去核。紅棗、南瓜及紅糖下煲,加水將南瓜熬熟。南瓜富含了胡蘿蔔素,吸收後可轉變成維生素A,豐富的維生素E有助於益氣補血。紅棗可滋陰養血,適合男人補血。

  當歸鯽魚湯適合男人補血補腎,所需的原料有鯽魚、當歸、枸杞及黃耆、少許生姜片。鯽魚洗凈,魚背上橫切壹刀,用鹽抹魚身後腌15分鐘。當歸切片,姜切絲,枸杞及黃耆洗凈。三種藥材加入料酒和清水煮開,用小火繼續煮25分。姜絲塞入魚腹,鯽魚下煲,倒入當歸湯用小火煮35分便可。男性飲用鯽魚熬湯,可以健脾利濕、補腎開胃。

  男人吃什麽補血補腎?花生杜仲牛尾湯具有補血益腎、強筋骨的療效。我們可以取六十克花生和二十克杜仲,壹條牛尾。花生浸泡,杜仲灑上淡鹽水用小火炒幹;牛尾處理幹凈用滾水煮10分鐘,然後和生姜放入湯鍋,加水煲沸,再用小火煲3小時即可調味飲服。

  適合男性補血補腎的食物還有黃芪淮山河蝦湯。取適量黃芪和淮山,當歸和杞子,桔梗和河蝦。藥材洗凈後浸泡壹會;河蝦的蝦頭和殼去掉。中藥放入砂鍋,加水煲沸,繼續用小火煲40分鐘左右,再把湯汁過濾到另外壹個湯鍋,放入蝦仁煮十五分鐘便可。男人進食後可以補血補腎。以上就是關於男人吃什麽補血補腎的詳細介紹了,希望可以幫助各位男性保持身體健康。
 

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